A los 2 años los niños empiezan a ser más conscientes de todo lo que les rodean y se puede personificar como pesadillas.
Al igual que con la ansiedad de separación, esta resistencia repentina a las siestas puede venir del deseo de no quererse perder nada. También puede ser el resultado de su autoconciencia e independencia: se está volviendo más consciente de lo que quiere, ¡y en ese momento no quiere dormir!
Un mito común es que las personas pueden aprender a vivir con pocas horas de sueño sin presentar efectos negativos.
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Inicio de la retirada del pañal: Algunos padres comienzan el proceso de retirada del pañal alrededor de los two años. También puede que haya niños que todavía no se les haya retirado el pañal, pero son mucho más conscientes de sus funciones corporales y puede que se despierten por la mañana pronto con muchas ganas de hacer pipi porque han ido controlando sus esfínteres durante la noche.
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Trata de ofrecer tranquilidad una hora antes de ir a la cama. Resiste el impulso de recurrir a “apoyos de sueño”. Tu bebé debe acostarse somnoliento pero despierto, o crisis sueño te verás obligada a utilizar estas ayudas durante toda la noche cuando se despierte.
Seguidamente te voy a explicar algunos de ellos, para que puedas ponerlos en práctica cuando quieras:
En torno a los eight meses, los bebés sufren la llamada angustia de separación. Se dan cuenta de que son seres independientes y que su madre puede separarse de ellos.
Una vez que se ha cubierto sus necesidades, es importante ofrecerle consuelo. El contacto físico, la voz calmante y los movimientos suaves pueden ayudar a disminuir su nivel de estrés. Algunos bebés simplemente necesitan sentir la presencia de sus padres en este tipo de situaciones.
Ofrece tranquilidad y paciencia durante esta etapa: Una de las razones por las que tu bebé no quiere dormir es porque quiere practicar sus nuevas habilidades.
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La regresión del sueño tiende a durar de two a six semanas y suele coincidir con las edades en las que los bebés normalmente pasan por una etapa de crecimiento acelerado (los famosos “estirones”).
Las consecuencias son numerosas y no se limitan a la fase en la que duerme la persona. Los trastornos del sueño también pueden causar importantes repercusiones en el for eachíodo de vigilia, comprometiendo la calidad de vida y contribuyendo a la aparición de enfermedades 4.